土木人

發表於 : **2012 6月 27 (週三) 9:38 pm**

請問有關單槓
可以反手對吧
是否要直上直下
還是說過下巴頭頂即可

視力的部份在醫院體檢矯正視力為0.8 0.7 剛剛自我測試4公尺看2公分的字有點吃力
是否需要去配一附?

發表於 : **2012 6月 28 (週四) 10:46 pm**

要正手上下要過下巴現場會錄影

發表於 : **2012 6月 28 (週四) 11:50 pm**

有人說正手有人說反手到底是?

發表於 : **2012 6月 30 (週六) 1:15 pm**

請問有關單槓
Q:可以反手對吧
A:正、反皆可 (但我建議用正手我當時是正手)
Q:是否要直上直下
A:一定要過下巴扎實一點吧，趕快練習吧複試快到了
Q視力的部份在醫院體檢矯正視力為0.8 0.7 剛剛自我測試4公尺看2公分的字有點吃力
是否需要去配一附?
A:外面媒體民眾雖然都在砲轟，但還是很多人想進來，你今天努力都有了成果，難道要因為
一點點小問題而被刷掉嗎? 去配吧

發表於 : **2012 6月 30 (週六) 1:20 pm**

還記的當時受訓結束要測驗單槓...

好多人都6下以上，甚至也有10下的

那三個月好操阿哈哈 (HI)

發表於 : **2012 7月 01 (週日) 11:46 pm**

視力問題ㄧ定要解決
聽過有人因此被刷下的

建議去買日拋型的隱形眼鏡
度數最好要比平常深一點
但是也別深太多
走路會昏眩
到時爬施工架可能會失足

如果能上谷關受訓三個月
那絕對是爽的啦

發表於 : **2012 7月 02 (週一) 12:11 am**

我已經去配好了
單槓應該有4下

可是腳會往前翹

這樣不知道行不行阿

我早晚各一次亞玲10下

一天2次單槓4.5下

進步空間應該不大
只希望不要太嚴格

發表於 : **2012 7月 03 (週二) 12:04 am**

單槓要練上去就要不停的練(一天練習次數愈多效果越好，但千萬別受傷)

當初我是到附近的學校練單槓

掛上去讓身體和地面垂直，能撐越久越好(當時練到手都長繭)

一開始30秒日後再漸漸增加秒數

撐完之後休息在持續做我之前這樣1~2個禮拜就可以拉上去了

記得多喝豆漿、握力器多按、練單槓次數要多，讓自己的手的力量習慣你的體重

發表於 : **2012 7月 03 (週二) 11:00 am**

哇，這次我完蛋了，練到手有點拉傷~~~~
真糟糕~~~~~太久沒練了，身體安逸太久~~
唉~~~~完了！

土木人

台電養成班體檢問題

台電養成班體檢問題

台電養成班體檢問題